Osoby, które to jedzą, mają mózg młodszy o 11 lat. Co jeść, by wolniej się starzeć i być zdrowym

9 godziny temu 5

Wersja audio dostępna tylko w subskrypcji Onet Premium.

Mówi się, że jesteś tym, co jesz. I choć nie każdy z nas przypomina pączka, to faktem jest, że na zdrowie naszego mózgu znaczący wpływ ma spożywane przez nas jedzenie.

"Newsweek" rozmawiał z psycholożką Kimberley Wilson, żeby dowiedzieć się, co je w ciągu dnia, aby utrzymać swój mózg i ciało w zdrowiu.

Więcej ciekawych historii przeczytasz na stronie głównej "Newsweeka"

Przeczytaj także

Odchudzanie
Kobiety powinny jeść inne śniadania niż mężczyźni. Najnowsze badania mogą pomóc w odchudzaniu

Jess Thomson

23 sierpnia 2025
Weganizm
Żywność ultra przetworzona może być zdrowa. Jest jeden warunek

Hatty Willmoth

23 sierpnia 2025
Hipochondria
Kazał lekarzowi spojrzeć w okno: jestem jak ta szyba. Był ostatnim "człowiekiem ze szkła", ale problem nadal istnieje

Caroline Crampton

23 sierpnia 2025
Zdrowie
Na jej nodze pojawił się bolesny guzek. Diagnoza wywróciła świat kobiety do góry nogami

Alyce Collins

22 sierpnia 2025
Zdrowie
"Nie myślałam, że jestem w grupie wysokiego ryzyka". Kobieta opowiada o diagnozie raka skóry

Alice Gibbs

21 sierpnia 2025