2 tygodni temu
15
Choć doskonale wiemy, że sen jest niezbędny do zdrowego funkcjonowania, nie wszyscy zdają sobie sprawę, że daje nam on o wiele więcej niż tylko nabieranie sił fizycznych do zmagań z kolejnym dniem.
Myślenie jest bardzo męczące i po kilku godzinach racjonalnych rozważań nad jakimś problemem lub świadomego przepracowywania emocji możemy się czuć o wiele bardziej wyczerpani niż po całym dniu pracy fizycznej. Poddanie się bierności w postaci snu czy nawet małej drzemki może przynieść nam korzyści, których nie jesteśmy w stanie wypracować innymi metodami. Co się dzieje, gdy pozwalamy mózgowi przejąć nad nami pełną kontrolę?
English (US) · 
Polish (PL) ·