Tych leków nie należy popijać mlekiem. Przestają działać tak jak powinny

• Poznaj swój Indeks Zdrowia! Odpowiedz na te pytania
• Więcej aktualnych wiadomości znajdziesz na stronie głównej Onetu

Przyjmowanie leków w odpowiedni sposób ma kluczowe znaczenie dla skuteczności terapii. Wapń i białko obecne w mleku mogą blokować wchłanianie niektórych substancji czynnych, co prowadzi do zmniejszenia ich działania. Jeśli przypadkowo zażyjemy leki z nabiałem, nie musimy się martwić o natychmiastowe skutki uboczne, ale regularne łączenie ich może osłabić działanie leków.

Antybiotyki z grupy tetracyklin a mleko

Mleko może znacząco obniżać wchłanianie tetracyklin, ponieważ wapń wiąże się z nimi w żołądku. W przypadku starszych tetracyklin (np. oksytetracykliny) wchłanianie może spaść nawet o 50–90 proc., co znacząco zmniejsza skuteczność terapii. Nawet nowsze leki, takie jak doksycyklina, mogą być mniej skuteczne, jeśli są przyjmowane z nabiałem — ich wchłanianie spada o 30–40 proc. Unikajmy zatem spożywania nabiału na godzinę przed lub dwie godziny po zażyciu tetracyklin.

Antybiotyki fluorochinolonowe a mleko

Fluorochinolony (cyprofloksacyna czy norfloksacyna) również tracą na skuteczności, gdy są przyjmowane z mlekiem. Wapń i białko, zwłaszcza kazeina, mogą wiązać się z fluorochinolonami, zmniejszając ich wchłanianie nawet o połowę. Najlepiej przyjmować te antybiotyki na pusty żołądek, minimum dwie godziny przed lub sześć godzin po spożyciu nabiału.

Warto przeczytać: Popularne antybiotyki mogą wywołać problemy z sercem

Leki na tarczycę (lewotyroksyna) a mleko

Nabiał, zwłaszcza mleko, może obniżać wchłanianie lewotyroksyny, co prowadzi do niedostatecznego leczenia niedoczynności tarczycy. Badania wykazały, że mleko zmniejsza ilość leku wchłanianą przez organizm, jeśli jest przyjmowane jednocześnie. Lewotyroksynę należy przyjmować rano, na czczo, co najmniej 30–60 minut przed śniadaniem. Unikajmy nabiału przez cztery godziny po zażyciu leku.

Leki na osteoporozę (bisfosfoniany) a mleko

Preparaty zawierające bisfosfoniany stosowane w leczeniu osteoporozy mają bardzo niską biodostępność (poniżej 1 proc.). Spożywanie ich z mlekiem lub suplementami wapnia dodatkowo obniża ich skuteczność. Popijajmy zatem bisfosfoniany wyłącznie wodą i odczekajmy co najmniej 30 minut (najlepiej dwie godziny) przed spożyciem nabiału.

Suplementy żelaza a mleko

Wapń obecny w mleku konkuruje z żelazem o wchłanianie w jelitach, co może być problematyczne dla osób z niedoborem żelaza, takich jak kobiety w ciąży czy dzieci. Suplementy z żelazem najlepiej przyjmować na pusty żołądek, unikając jednocześnie nabiału. Możemy je łączyć z produktami bogatymi w witaminę C, która wspomaga wchłanianie żelaza.

Warto przeczytać: Nie bierz żelaza na własną rękę! Lekarz mówi wprost, co może się stać

Leki stosowane w leczeniu HIV a mleko

Niektóre leki stosowane w terapii HIV (dolutegrawir, biktegrawir czy elwitegrawir) mogą wchodzić w interakcje z wapniem zawartym w mleku, co zmniejsza ich skuteczność. Zaleca się przyjmowanie tych leków co najmniej dwie godziny przed lub sześć godzin po spożyciu nabiału, chyba że są przyjmowane z pełnym posiłkiem.

Penicylamina a mleko

Stosowana w leczeniu choroby Wilsona (zwyrodnienie soczewkowo-wątrobowe) penicylamina nie wchłania się dobrze, jeśli jest przyjmowana z mlekiem. Wapń w nabiale wiąże się z lekiem, zmniejszając jego biodostępność. Penicylaminę należy przyjmować na pusty żołądek — co najmniej godzinę przed lub dwie godziny po posiłku.